今回は【虫歯になる原因と対策】についてお話しします。

まず、虫歯になってしまう原因をご存知でしょうか？

虫歯になる原因は主に4つあります。

①お口の中の細菌

②食べかす、糖分

③歯の質

④時間

お口の中には300種類もの細菌がいると言われています。

その中のミュータンス菌と呼ばれる菌が主な虫歯菌となります。

虫歯ができる仕組みとしては、お口の中に存在している細菌がプラーク（歯垢）をつくりだし、お口の中に残っている食べかすや糖分をエサとして酸を出します。

その酸が歯の表面（エナメル質）を溶かしていき、徐々に虫歯へとなっていきます。

虫歯対策として

①虫歯菌のエサとなる糖分の多い飲食物をなるべく控え、食事後はなるべく早めの歯磨きを心掛けましょう。

②フッ素を塗布して歯質を強化し虫歯を予防しましょう。

③定期検診に通い、早期発見早期治療を心掛けましょう。

歯の健康は、お口の中だけと思われがちですがしっかりメンテナンスする事により全身の健康にも繋がります！

定期検診を習慣づけて、お口の健康を保ちましょう🦷✨