歯が痛い

急な歯の痛みには、市販の鎮痛剤を使用することで一時的に痛みを和らげることができます。
市販の鎮痛薬で代表的な薬にはロキソニンやイブプロフェンなどがあります。
痛みの軽減のほかに炎症を抑える作用もあるため、虫歯や歯周病による痛みに効果的です。
服用に関しては、使用前に薬剤師や歯科医師に相談しましょう。

頬の外側から患部を冷やすことで、炎症による腫れや痛みを軽減できます。
冷やすことで患部の血管が収縮して痛みが和らぎ、症状が落ち着く場合があります。
患部を冷やす時は氷を歯に直接的に当てるのではなく、タオルに包んで頬の外側から10〜15分程度冷やしましょう。
冷やし過ぎると逆効果になることもあるため注意が必要です。

食べかすが歯に詰まっていたり、歯が汚れていたりすることで歯が痛む場合があります。
やさしく歯を磨き、うがいをして口腔内を清潔にすることで、原因となっている細菌の繁殖を防いで痛みの悪化を防ぐことができます。
うがいは、冷たい水で行うと歯がしみて痛みを感じることがあるため、ぬるま湯で行うことがおすすめです。
患部に歯ブラシで触れたときに痛みが強い場合は、軽い力でブラッシングをして汚れを取り除きましょう。

歯の痛みに効くとされるツボを押すことで、一時的に痛みが和らぐ場合があります。
歯の痛みに効く代表的なツボは、親指と人差し指の骨が交わる部分にある「合谷（ごうこく）」というツボです。
反対の手の親指で5秒ほど押して、ゆっくり離す動作を数回繰り返してみましょう。
痛むほど強く押すのではなく、気持ちいいと感じるくらいの力で押すのがポイントです。

痛い部分を舌や指で何回も触れたり擦ったりすると、刺激によって炎症や感染を悪化させる可能性があります。
痛みのある部分は、触らないようにして安静を保つようにしましょう。

アルコールの摂取は血流増加によって炎症を促進し、痛みを悪化させる原因になります。
歯が痛いときは、血流がよくなる行為は控えることをおすすめします。

糖分が多い食品は、虫歯菌が糖分をエサとして活発化して症状を悪化させる場合があるため、虫歯による痛みの原因となります。
また、糖分が患部に刺激を与えて痛みを悪化させる可能性もあるため、甘いものやジュースの摂取は控えましょう。

唐辛子やスパイスのような香辛料の効いた料理は、患部に刺激を与えて痛みを悪化させることがあります。
歯や歯茎が痛いときは、刺激の強い飲食物は避けるのが無難です。

熱いお風呂や激しい運動で体温が上がると血流が促進され、患部の痛みが増す場合があります。
歯が痛いときは、お風呂はシャワーを浴びる程度に留め、運動を控えて身体を温めすぎないようにしましょう。

象牙質の痛み

虫歯がエナメル質を越えて象牙質に達すると、甘いものや冷たい飲食物がしみて痛みを感じるようになります。
象牙質には無数の細い管（象牙細管）があり、その奥にある神経に飲食物の温度変化による刺激が伝わるためです。
この段階では、虫歯部分を削って詰め物をする虫歯治療が可能です。

歯髄の痛み

虫歯がさらに進行し、歯の中心部にある歯の神経（歯髄）まで到達すると、ズキズキとした強い痛みが発生します。
歯髄は血管と神経が集まっている組織で、炎症を起こすとズキズキとした自発痛や就寝時の歯の痛みが出ることがあります。
この段階では神経を取り除く根管治療（歯の神経の治療）が必要になることが多く、治療期間が数週間に及ぶ場合があります。
症状がさらに進むと、歯の保存が難しくなって抜歯を余儀なくされることもあるため、早めの受診と処置が不可欠です。

知覚過敏による痛みは、冷たい飲食物や甘い飲食物、歯ブラシが当たるときの刺激によって、しみるような痛みを感じるのが特徴です。
原因は、歯のすり減りや歯茎の後退による歯の根元部分の露出です。
薄くなった歯質や露出した歯の根元から歯の神経に刺激が伝わりやすくなって痛みが発生します。
原因としては、加齢やブラッシング時の強すぎる圧、酸性飲料の過剰摂取、歯ぎしりやくいしばりなどが挙げられます。
治療では、知覚過敏用の歯磨き粉や歯科医院での歯のコーティング処置などで改善を図ります。

歯茎の炎症から始まり、進行すると歯を支える骨が溶けて抜け落ちる病気です。
ブラッシングや刺激の強い飲食物を摂取したときに歯茎に痛みが出ることがあります。
治療は歯石除去や歯周ポケットの洗浄、重度症例では外科処置によって改善を図ります。
初期の段階では歯ぐきの腫れや出血程度で済みますが、進行すると歯の喪失につながることもあるため、予防と早期治療も重要です。

親知らずが歯茎に埋まっていたり斜めや横向きに生えていたりすると、隣の歯を圧迫して歯茎や骨に炎症を起こすことがあります。
炎症が起こると強い痛みや患部の腫れをともなうことが多く、抜歯が必要になります。
親知らずが原因で炎症が起こることを「智歯周囲炎」といいます。
悪化すると口が開かなくなるほどの症状に発展することがあるため、注意が必要です。
また、親知らずは歯列の一番奥にあるためブラッシングが難しく、虫歯や歯周病のリスクも高くなります。
痛みが出た場合は放置せず、早めに歯科医院での診断を受けましょう。

硬いものを噛んで歯に強い力が加わったり、外傷を受けたりしたことで歯が割れると、神経に刺激が伝わって強い痛みが生じます。
歯が割れることを「歯の破折」といいます。
破折した歯を接着できる場合は、歯科用の接着剤で修復しますが、破折の程度によっては抜歯が必要になることがあります。
歯ぎしりやくいしばりによって破折が起こっている場合は、ナイトガードの使用が必要になることもあるため、原因を見極めて対策することが大切です。

副鼻腔炎や三叉神経痛、心疾患などが原因で歯の痛みを感じることがあります。
副鼻腔炎では上の奥歯に痛みが出やすく、頭を下げると違和感が増すのが特徴です。
三叉神経痛は、顔面に数秒〜2分程度の鋭い痛みを感じるのが特徴で、歯の痛みと区別がつきにくい場合があります。
また、狭心症や心筋梗塞といった心疾患では、左下の奥歯付近に痛みを感じることがあります。
検査をして歯科的に異常がない場合は、内科や耳鼻科、神経内科などの診療科で検査や治療を行います。

食後には歯を磨く

虫歯予防の基本は、きちんとプラークを取り除くことです。
食事や間食をした後は、歯磨きをするようにしましょう。
毎食後の歯磨きが難しい場合は、最低でも朝と夜の2回は歯を磨くようにします。
歯と歯の間のプラークは歯ブラシでは落とせないため、フロスや歯間ブラシを使いましょう。

フッ素入りの歯磨き粉を使用する

フッ素は歯の再石灰化を促進し、エナメル質を強化できる薬用成分です。
虫歯に強い歯を作るためにも、フッ素入りの歯磨き粉を使用して歯を磨きましょう。

食生活の見直し

虫歯を予防するには、糖分を多く含む食品や飲料の摂取を控えましょう。
間食用のお菓子を選ぶ際は、キシリトール入りのガムやキャンディーがおすすめです。
キシリトールは虫歯菌のエサにならない糖分で、唾液の分泌を促し酸を中和する効果があります。

歯科医院では、虫歯予防のためにフッ素塗布やシーラント処置を行います。
セルフケアに加えて歯科医院での虫歯予防処置も取り入れていただくと、よりご自身の歯の虫歯リスクを減らすことができます。

フッ素塗布

歯科医院では、市販の歯磨き粉に加えることのできないくらいの高濃度フッ素を直接歯に塗布する処置が行われます。
フッ素はエナメル質を強化し、耐酸性を高める効果があるため、虫歯予防に非常に有効です。
また、脱灰が始まった歯の再石灰化を促進し、虫歯の進行を防ぎます。
歯科医師の指示のもと、専門家が施術するため安全かつ効果的にフッ素を歯に作用させることができます。

シーラント処置

シーラント処置は、歯の噛み合わせ部分の溝に樹脂を詰める処置です。
歯の溝はプラークが溜まりやすく、虫歯が発生しやすい場所です。
この場所を歯科用の樹脂で埋めることで虫歯菌の侵入を防ぎ、虫歯を予防することができます。

歯のクリーニング（PMTC）

歯科医院で行う「PMTC（プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニング）」は、専用の器具を使用して歯をすみずみまできれいにする専門的なケアです。
毎日の歯みがきでは取り切れない歯石や、細菌が集まってできたバイオフィルムを除去し、虫歯や歯周病のリスクを下げる効果が期待できます。

また、タバコのヤニや飲食による着色汚れも一緒に落とせるため、歯の表面がなめらかになり、汚れの再付着を防ぎやすくなるのも特徴です。
定期的なPMTCを受けることで、清潔な口腔環境を保ちやすくなり、虫歯予防につながります。